YogAram - Yoga individuell
in Peine-Stederdorf
mit Claudia Aram
° Einzel-Unterricht, Coaching
° Kleingruppen-Kurse, Reisen ...
° MBSR - Achtsamkeitstraining
Kurse - individuell
In meinem Yoga-Unterricht
gehe ich ein auf
Ihre persönlichen Voraussetzungen und Ziele.
Denn jeder Mensch ist einzigartig! Verschieden sind deshalb die körperlichen, seelischen und mentalen Voraussetzungen sowie die Ziele, die mit dem Yogaüben verbunden werden.
Das Kursprogramm ab Herbst finden Sie demnächst zum Ausdrucken im Programm-Flyer unter download
Hatha-Yoga-Kurse
zur Stressbewältigung
und für einen gesunden Rücken
Präventionskurse nach § 20 SGB V
2022 - 2. Halbjahr
Hatha-Yoga -Kurse
Beginn: Montag 9. Januar 23 um 18:00 Uhr (10 x bis20. März 2023 - außer 30.1.23)
Beginn: Montag 9. Januar 23 um 19:30 Uhr (10 x bis20. März 2023 - außer 30.1.23)
Ort: Claudia Aram, Drosselweg 24, 31228
Peine-Stederdorf
Die Montags- Kurse können auch als Online-Variante gebucht werden.
Beginn: Donnerstag, 2. Februar 23 um 17:00 Uhr (8 x bis 23. März
2023)
Beginn: Donnerstag, 2. Februar 23 um
18:25 Uhr ( 8 x bis 23. März 2023)
Beginn: Donnerstag, 2. Februar 23 um 19:50
Uhr (8 x bis 23. März 2023)
Die Kurse werden von allen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst und AOK-Versicherte können einen Gutschein beantragen !!
Wie funktioniert der Online-Kurs?
Sie benötigen einen Internetanschluss und einen Laptop, ein Tablet oder ein Handy mit funktionierender Kamera und Mikrofon oder einen PC mit separater Kamera und Mikro.
Bitte melden Sie sich per E-Mail yogaram@web.de oder telefonisch 05171 / 58 30 88 an. Dann erhalten Sie ein Anmeldeformular sowie einen Link für die Registrierung zum Zoom-Meeting.
Ich habe mich für Zoom entschieden, weil es das stabilste Programm ist und von vielen professionellen Anbietern, z.B. auch vom MBSR-Verband benutzt wird.
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Kursgebühren für alle Kurse:
10 Wochen 140 €
10 Wochen online 130 €
8 Wochen 112 €
- alle Preise inkl. MwSt.
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Ab dem 2. Kurs in Folge 5 % Ermäßigung
Ab dem dritten Kurs in Folge 10 % Ermäßigung
Bitte melden Sie sich per E-Mail yogaram@web.de oder telefonisch 05171 / 58 30 88 an.
Dann erhalten Sie ein Anmeldeformular sowie einen Link für die Registrierung zum Zoom-Meeting.
YogAram
Drosselweg 24, 31228 Peine
Anmeldung: 05171 / 58 30 88 oder yogaram@web.de
Mein Yogastil
Die Yogatradition, in der ich lehre, geht zurück auf Sri T. Krishnamacharya, seine Schüler A.G. & Indra Mohan und ist stark beeinflusst von seinem Sohn T.K.V. Desikachar.
Das Besondere daran sind:
- die individuelle Ausrichtung und Anpassung an die persönlichen Gegebenheiten
- das schrittweise Vorgehen
- die starke Betonung der Atmung
- das überwiegend dynamische Üben
Die eher sanften und fließenden Bewegungen sowie Atem-, Konzentrations- und Entspannungsübungen können dabei helfen, Beweglichkeit und Balance zu entwickeln, die Selbstheilungskräfte zu aktivieren und innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu erlangen.
Yoga bietet eine bedeutsame Unterstützung bei der Erhaltung bzw. Wiederherstellung der Vitalität und des körperlichen und seelischen Wohlergehens.
Alle Preise incl. Mehrwertsteuer
Information und Anmeldung:
YogAram
Claudia Aram
Drosselweg 24
31228 Peine-Stederdorf
05171 / 58 30 88
Email: yogaram@web.de
