Yoga-Urlaub 2016

Leben im Einklang mit sich selbst -

Yoga und Achtsamkeit im Havelland

vom Sonntag, 12. Juni bis Freitag 17. Juni 2016

Inhalte

• Tägliche morgendliche Yogapraxis (einfache Yogaübungen angepasst an Ihre Voraussetzungen und Möglichkeiten)
• Atemübungen aus dem Yoga (Pranayama)
• Kennenlernen bzw. auffrischen verschiedener Meditationsarten (in Ruhe und in Bewegung)
• Achtsamkeitsübungen
• Die Kraft des Schweigens entdecken (schweigen morgens bis zur Vormittagsrunde, zusätzlich einen Tag lang)
• Tiefenentspannung
• Die Natur bewusst und achtsam erleben
• Geführte Wanderungen (und event. eine Radtour)
• Integration von mehr Bewusstheit und Achtsamkeit in den Alltag

Seminar-Kosten::                     290 €

Hinzu kommen die Kosten für Übernachtung und Vollverpfle­gung (vegetarische Vollwertkost): 74 € bis 84 €/Tag im Einzelzimmer (begrenzte Anzahl), 64 €/Tag im Doppelzimmer.

Ort: Rosenwaldhof, Bergstr. 2, 14550 Groß Kreutz (Havel)

www.rosenwaldhof.de

Die Reise findet nur statt, wenn sich bis zum 02.05.2016 mind. 5 Teilnehmer verbindlich angemeldet haben. In diesem Fall sind auch nach diesem Termin Anmeldungen noch möglich.

Zur Webseite des Rosenwaldhofes: hier klicken