Achtsamkeit zur Stressbewältigung -

Einführung in MBSR

 Das Einführungswochenende richtet sich an Menschen, die das Prinzip der Achtsamkeit und das MBSR-Programm kennen lernen und dies mit einer Zeit des Zu-Sich-Selbst-Kommens und Entspannung verbinden möchten. Der Schwerpunkt liegt auf dem praktischen Erfahren von Achtsamkeitsübungen. Kurze Referate der Kursleiterin und Zeit für den Erfahrungsaustausch untereinander runden das Seminar ab.

Eine ideale Vorbereitung für das MBSR-Achtsamkeitstraining

Termin: Freitag und Samstag, 11./12  Januar 2019

Zeit:      Freitag 18 - 20:15 Uhr

             Samstag 10 - 17 Uhr

Kosten: 52,50 €

Ort:     Kreisvolkshochschule Peine, Stederdorfer Str. 8/9, 31224 Peine

Die Anmeldung zu diesem Kurs läuft über die KVHS Peine:

Kurs-Nr: H-9515P4

Tel: 05171 - 401 30 43

 (s.a. www.kvhs-peine.de)