MBSR - Einzeltraining

Der Einzelunterricht eignet sich für alle, die lieber allein als in einer Gruppe arbeiten oder denen es nicht möglich ist, einmal wöchentlich an einem Kurs teilzunehmen.

Die Struktur eines MBSR-Kurses wird dabei inhaltlich beibehalten, die Gewichtung der Schwerpunkte für die Gesprächs- und Impulsthemen ergeben sich individuell aus Ihren Bedürfnissen und Ihrer aktuellen Lebenssituation,

Darüber hinaus erhalten Sie Beobachtungs- und Selbst­wahrnehmungsübungen für den Alltag und wir werden gemeinsam Ihre tägliche Übungspraxis reflektieren.

Die Termine werden ganz individuell auf Sie abgestimmt.

Kosten: 550,00 €

Darin sind enthalten:

• ein unverbindliches Vorgespräch

• 8 Termine à 60 Minuten

• 3 Übungs-CDs und Ordner mit Kursmaterialien

Außerdem besteht die Möglichkeit am Achtsamkeitstag des laufenden oder eines folgenden Gruppenkurses teilzunehmen.